颐养院这些年成为老年人养老安享晚年的选择之一，深受大家的欢迎，老年人的消化功能逐渐的衰退，对于一些油腻或者干硬的食物很难消化掉，长时间的不消化，会对老年人的身体造成很多不良影响，随着天气越来越热，进入三伏天，在饮食以及生活作息上更应该。

　　一、肥城颐养院建议老人饮食需注意

　　1、要香,老年人因为很多原因味觉食欲都变得比较差,吃东西常常会觉得缺滋少味。

　　2、要好,好就是说不能只吃素食,适当吃些肉类、豆制品。

　　3、要杂,营养均衡,各种食物都要吃一点。

　　4、要少,过分饱食对健康有害,老年人每餐应以九分饱为宜,尤其是晚餐。

　　5、要细,食物要细,肉要做成肉糜,难以咀嚼的东西要粉碎吃饭的时候应细嚼慢咽,以减轻胃肠负担。

　　6、要烂,饭菜要做得软一些,烂一些

　　7、要热,老年人对寒冷的抵抗力差,饮食应稍热些,以适宜入口进食为准

　　8、要淡,盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担。

　　二、肥城颐养院建议老人三伏天需注意

　　1、三伏天宜伏不宜动，白天尽量不要在室外锻炼走动。

　　2、三伏天要适当多喝水。

　　3、应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，夏季时令蔬菜如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80—90%，都可用来补充水分。

　　4、三伏天午睡时间不宜过长。